תוכנית אימונים + תזונה + מעקב שבועי והתאמות אישיות –
לפי היכולת, הזמינות והמטרה שלך.
למה דווקא לב פרגר?
היום השוק מוצף במאמנים צעירים עם הרבה שיווק – אבל לא תמיד עם עומק מקצועי. לב פרגר, מביא איתו רמה מקצועית גבוהה, ניסיון של 16 שנים ודוגמה אישית של הישגים. בלי גימיקים, בלי הבטחות שווא – רק תוכנית שעובדת על בסיס ניסיון ולימודים.
בנוסף לב, לא “רק” אלוף עולם – הוא יודע איך להגיע למטרה, ומה צריך לעשות כדי להשיג אותה. הניסיון התחרותי הוא יתרון כי הוא יוצר דיוק, משמעת, תהליך והבנה עמוקה – ואז מתרגם את זה לתוכנית ברורה עבורך.
הליווי מתאים במיוחד למי שרוצה תהליך מסודר, ברור ומותאם אישית – ולהתקדם בצורה מדידה.
זה בשבילך אם את/ה:
הליווי פחות מתאים אם:
המטרה היא לא “עוד תוכנית” – אלא שינוי אמיתי שמבוסס על אבחון מקצועי. לאורך התהליך לב מאבחן את המצב הנוכחי שלך, מגדיר איתך מטרה הגיונית וישימה, בונה עבורך תוכנית מותאמת לזמן, לרמה וליכולת, ומלווה אותך עד להשגת שינוי – עם מעקב והתאמות מדויקות לאורך הדרך.
תוכנית אימונים אישית לפי מטרת המתאמן וזמינות לאימונים (+הסבר)
מעקב התקדמות ועדכון שבועי בוואטסאפ
תוכנית תזונה מותאמת לפי זמינות לארוחות, דפוסי אכילה ומטרה
שיחות לפי צורך (כאשר צריך לדייק / לעדכן / לפתור תקיעות)
הרשמה
שיחה קצרה
והתאמה
קבלת תוכנית עבודה כבר
מהשבוע הראשון
מעקב שבועי + התאמות עד
שתראה שינוי מדיד
אופן הליווי:
זמינות:
מדיניות ביטול:
הגישה של לב היא: מאוזנת, מדעית ומותאמת אישית.
בפועל – נדיר למצוא אנשים שבאמת “אין להם זמן”. לרוב צריך סדר, תוכנית, ותעדוף נכון. וגם אם אתה בתקופה עמוסה: עדיין אפשר לבנות מינימום עקבי כדי לשמור על מצב טוב יותר – ולהתקדם בקצב ריאלי. זה אפשרי – אבל לפעמים זה דורש תהליך קשוח יותר והקפדה שמאתגרת את הלקוח. כאן נכנסים: תוכנית מסודרת + ליווי + התאמות.
כבר מהשבוע הראשון הלקוח מקבל תוכנית עבודה ברורה שמסדרת לו את האימון ואת התזונה — בלי בלבול ובלי ניחושים. משם התהליך נבנה בצורה מדויקת סביב מעקב, התאמות ויצירת שינוי אמיתי לאורך זמן. אם לא מטפלים בזה עכשיו, סביר שנשארים באותו מצב שמפריע — או שזה אפילו מחמיר; הזמן יעבור בכל מקרה, והשאלה היא אם הוא יעבוד לטובתך.
למה אנשים נכשלים לבד?
הרבה אנשים נכשלים לבד בגלל חוסר ידע וניסיון, חוסר התמדה, חוסר הבנה או קשיים אישיים — וכשאין מסגרת, אין דיוק ואין מעקב, קל מאוד להיתקע. בדיוק בשביל זה הליווי קיים: עבודה מקצועית על בסיס ניסיון ולימודים, עם התאמה אישית מלאה ומעקב שמוביל לתוצאות.
6 זכיות מקום ראשון בישראל
(NABBA / NAC / IBFF)
מקום 2, Mr. Universe NAC (גרמניה) |
קטגוריית אתלטיק
אלוף עולם, PCA (אנגליה) |
קטגוריית פיתוח גוף קלאסי